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青汁と聞くと、真っ先に思いつくフレーズは「美容」と「健康」ではないでしょうか?

実際、近くのドラッグストアを覗けば分かるように、青汁は「健康食品」のカテゴリーで分類されているはず。しかしそんな青汁くん、彼が影響を及ぼすカテゴリーはそれだけではありませんでした。

「美容」と「健康」以外~青汁が持つ効果~

青汁が持つ効果を、美容と健康以外の側面から見れば、次のようなものがあげられます。

  • 疲労回復
  • 体質改善
  • 便秘改善

一見すると、青汁とは全く関係のないことのように感じるカテゴリーですが、実はこれらの項目と青汁には、深いところで繋がりがありました。

現代人の慢性的な疲労に。豊富なビタミンが疲労を回復させる

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青汁を飲むと疲労回復するの?と、素直に疑問に思ってしまうところですが、青汁には疲労回復に効果のある成分が豊富に含まれています。

その主な成分がビタミン。青汁に含まれるビタミンは、血液中の疲労物質である活性酸素を除去するものから、筋肉や神経の疲れに対し高い効果を示すものまで、様々な種類があります。

それらのビタミン類は、タケダ健康サイトを見るとわかるように、ビタミン其々で疲労に対する働きかけ方が異なります。慢性的な疲労には、各種ビタミンをバランスよく摂取することが大事です。

青汁の疲労回復効果を詳しくしりたい方はこちら ⇒ 青汁で疲れがとれる?青汁の効果はそこまでなのか?

青汁の真骨頂、高いデトックス効果で体質改善

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そもそも青汁が美容と健康に良しとされている理由は、野菜不足を補えることや、天然ビタミンを効率よく摂取できることだけではありません。青汁には元々、高いデトックス効果があり、これで体質の改善が望めるのです

OL、妊婦、更年期障害で悩む人は必読!青汁飲んでむくみとさよなら。

むくみの主な原因は血流の悪さと言われています。それは細胞レベルで血液の循環が滞っているから

血流を悪くする代表的な原因の一つは女性ホルモン。女性ホルモンにより、バランスが乱れた自律神経は、細胞内の水分の循環を悪くさせます。またそれ以外にも、塩分の取りすぎや飲酒による体内水分の不足、ダイエットによるビタミンやミネラルの不足もむくみを招く原因。

しかし、これらの問題を一挙に解決してくれるのが、明日葉の青汁。明日葉の青汁には、塩分の排出を促すカリウムが豊富に含まれています。

わかさ生活のサイトによれば、日本人のカリウムの摂取量は年々減少傾向にあり、その一方で塩分摂取量は増加傾向にある模様。健康のためにも、カリウムを意識的に摂取することを心がけましょう。

青汁とむくみの関係をもっと詳しくしりたいならこちら ⇒ 青汁を飲んでむくみを取る?効果があるならがぶ飲み決定?

ケールの青汁で体質改善。花粉症も怖くない!

花粉の舞う季節になると、天気予報以上に花粉情報が気になりますね。そんな人には、ケールの青汁がお勧め!このケールの青汁の特徴は、次の成分が含まれていることです。

  • 糖脂質
  • フラボノール配糖体

ファンケルの研究レポートによると、これらの成分は、免疫細胞を良くし、アレルギー症状を緩和したり花粉に対する身体の過剰反応を抑制するのに有効な成分と解説されています。

花粉症と青汁についてもっと知りたい人はこちら ⇒ 花粉症には青汁効果?花粉症と青汁の関係性を徹底検証

臭いなんて言わせない!青汁飲んで体臭を美改修

最近、体臭が気になる。凄い気を使ってるけど臭う。そんな人も青汁をぜひお試しください。

食生活の乱れによる腸内環境の悪化や、ストレスによる活性酸素の増加は、体内の老廃物を増やし体臭や皮脂の悪臭の原因と考えられています。

青汁に含まれるクロロフィル(葉緑素)は、これら体内に溜まった老廃物を、体外に排出する働きを手助けする成分です。その働きぶりは、食物繊維よりも効率が良く、デトックス後は腸内の善玉菌の数を増やします

青汁で体臭の改善を図りたい人はこちら。 ⇒ 体臭にも効果が?恐るべき力を持つ青汁 

便秘を治せば尚良好。腸内環境が全ての鍵。

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現代人の身体的な悩みで、ハゲに並ぶほど多い悩みが「便秘」。特に女性に多いと思います。

便秘になる主な原因は、食事、ホルモンの乱れ、そしてストレス。これらの原因により、腸内環境が悪くなった結果、便秘となってしまうのです。

大麦若葉の青汁は、これらの原因に対し、効果的に働きかけていきます。大麦若葉は、ビタミンは勿論、食物繊維が特に豊富。ビタミンが自律神経に働きかけ、腸内の動きを正常にし、食物繊維が排便を促進。便秘に悩む人は、一度は青汁を試す価値があります。

青汁の便秘を改善する効果を詳しく知りたい人はこちら。 ⇒ 便秘にはやっぱり青汁?効果を解説。

青汁の便秘改善でこんな二次効果も!一石二鳥に健康改善。

青汁には高いデトックス効果があることを、先ほど話しましたが、便秘を改善することは、実はこんな効果ももたらしてくれるのです。

大人ニキビをなくして健康肌へ

「二十歳を過ぎたら吹き出物」と言われるように、10代の頃のニキビと、大人のニキビにはその原因に大きな違いがあります。特に30代からのニキビは、生活の悪習慣が原因。

プロアクティブのサイトに、ニキビの原因が詳しく解説されていますが、便秘も大人ニキビの原因の一つ。便秘を改善することは、大人ニキビの改善にも繋がります。

便秘を改善して、大人ニキビも改善したい。となると、やはり生活の悪習慣を正すことが必須。睡眠時間を確保できなくとも、せめて生活の中に野菜は積極的に取り入れることが必要です。野菜は、新陳代謝をあげ、老廃物の排出を手助けしてくれるほか、肌の粘膜と潤いを保つようにしてくれます。

青汁のニキビを改善する効果について詳しく知りたい人はこちら。 ⇒ ニキビ肌にはさようなら?青汁効果説明します

以上、青汁の秘めたるパワーの紹介でした。先ほど紹介した以外にも、青汁が持つ効果には様々なものがあります。野菜不足に悩む人はもちろん、妊婦さんや事情があって薬が飲めない人にもお勧めできる代物です。

また、最近では震災時の非常食として常備している家庭も少なくはありません。様々な活用方法がある青汁。最近はおいしいものも出ているので、ぜひお試しください。